also nochmal

So, wieder da. Erstmal es lag nicht an der Rechtevergabe, mein tolles Datenbankupdate Programm, hat seit Januar alle Backups auf den Server gespeichert, womit mein Speicher hoffnungslos überzogen war. Eigentlich soll das Programm mir das per Mail zuschicken, macht es auch bloß es wird zusätzlich gespeichert mal die nächsten Tage beobachten ob es nun wieder funktioniert ;-)
So hier also die Bilder vom Januar, die die mein Bruder gemacht hat sind irgendwie verschwommen, ich nehme an er hat vorher die Linse mit den Finger betatscht^^

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Weiter im Text. Also letzten Freitag war ich wieder mal beim Tierarzt, einmal einschläfern einmal Milben, ja ja man kennt mich dort schon. Jedenfalls hat sich ja nun die letzte Maus verabschiedet (ich muss die Regenbogenbrücke wohl mal aktualisieren), jedenfalls hab ich nun eingerichtet für ne Ratte^^ Am Freitag geh ich eine besichtigen. Ist zwar nur eine aber ich werde später dann noch ne 2. dazu setzten. Bilder also am Freitag.
Ansonsten gehts mir ziemlich beschissen. Gestern war ich wieder bei meinen Therapeuten, scheiße sag ich nur bin danach immer voll platt. Sobalds sensibel wird mache ich zu und schweige, das schlimme dabei ich will es nicht. Mein Kopf schaltet aus. Alle Stimmen sind sehr weit weg. Habs auch schon fertig gebracht mir die Ohren zu zu halten. Ähm ja, keine Ahnung wieso ich in dieses Verhalten abrutsche, sonst kann ich ja auch über alles mögliche reden, bin ja mittlerweile so abgestumpft, das ich selbst über Selbstmordgedanken wie normal mit ihm rede. Naja. Eigentlich will er ja mit der Traumatherapie anfangen, aber wenn ich danach immer kurz vorm Abgrund stehe hat das nicht wirklich Sinn. Muss wohl weiter üben. Es gibt da eine Tresorübung die mittlerweile ganz gut funktioniert, okay bei Stress wie gestern klappts noch nicht wirklich, hoffentlich irgendwann, will ja mal weiter kommen. Für die die es nicht kennen: Wenn die Bilder, Filme (Flashbacks) kommen soll man sich das ganze als nen Film vorstelle. Man drückt auf ne imaginäre Fernbedienung auf Stopp und brennt dann das ganze auf DVD (habs abgewandelt normalerweise ist es ein Videorekorder ;-)). Danach begibt sich zu seinen imaginären Tresor, denn man sich vorher idealerweise bereit gelegt hat und schließt das ganze ein. Damit habe ich dann zumindest paar Stunden wenn ich Glück habe einen Tag Ruhe. Klingt abstrus aber was solls. Schlimmer finde ich da die Übung innerer Helfer. Man stelle sich ein Wesen vor das bei einem sitzt und das man alles Fragen kann. Ja ja aber das geht mir dann doch zu weit da komme ich mir albern vor.

hab ich euch schon erzählt das ich jetzt Blockflöte spiele, hät ich auch nicht gedacht aber selbst ich bekomme es langsam hin, wenn ich Zeit habe probier ich es mal aufzunehmen dann könnt ihr euch kaputt lachen^^
So also dann bis Freitag Sadly, there are no font size adjustments or different sound effect choices for notifications source page like maybe the bird sound from tiny wings

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